Latest topics | » Thông báo khẩn!!! lần 2! by minhân2803 Sun Nov 20, 2011 10:33 pm
» Mother In the Dream( giấc mơ về mẹ) by bagiaphuong Tue Nov 15, 2011 12:46 am
» Mẹ điên, vừa đọc vừa khóc! by bagiaphuong Tue Nov 15, 2011 12:38 am
» Những từ viết tắt thông dụng trong tiếng anh!!! by bagiaphuong Tue Nov 15, 2011 12:36 am
» Thông báo khẩn!!! by minhân2803 Fri Nov 11, 2011 7:49 pm
» thế này có gọi là kết thúc có hậu không??? by bagiaphuong Fri Nov 11, 2011 4:24 pm
» đổi lịch và địa điểm cắm trại. nơi đăng ký tham gia by trongbinhphuong Fri Nov 11, 2011 11:42 am
» Lượm lặt tí by tienson123yo Thu Nov 10, 2011 3:13 pm
» Bức thư tình đầu tiên by tienson123yo Thu Nov 10, 2011 11:52 am
» Tương tư không biết cái làm sao? by bagiaphuong Thu Nov 10, 2011 8:59 am
» bài thơ "ghen" by bagiaphuong Thu Nov 10, 2011 8:58 am
» yêu cầu nhạc cho diễn đàn by trihieu_kt Thu Nov 10, 2011 1:02 am
» thông báo khẩn: ngày 12-13 vẫn đi cắm trại bình thường by Lê Trần Anh Ngọc Wed Nov 09, 2011 11:29 pm
» TB khẩn trại Long Hải by Lê Trần Anh Ngọc Wed Nov 09, 2011 11:24 pm
» 27 món ngon ở phan thiết quê hương tôi by haonguyen Tue Nov 08, 2011 7:08 pm
» thiết kế áo cho đội by minhân2803 Tue Nov 08, 2011 11:56 am
» Thơ về 12 con giáp by tienson123yo Mon Nov 07, 2011 8:44 pm
» Quang Vinh - Alibaba by haonguyen Mon Nov 07, 2011 5:38 pm
» chú ý chú ý đây... by minhân2803 Sun Nov 06, 2011 2:22 pm
» thơ học tiếng anh đây mại dô by Lê Trần Anh Ngọc Sat Nov 05, 2011 10:51 pm
» LOA... LOA... LOA... chuẩn bị cắm trại đi bà con... by Lê Trần Anh Ngọc Sat Nov 05, 2011 10:36 pm
» Bạn Có Bao Giờ Để Ý Rằng by bagiaphuong Thu Nov 03, 2011 9:33 pm
» Hướng dẫn làm vòng tình bạn (friendship bracelet) by Lê Trần Anh Ngọc Thu Nov 03, 2011 9:16 pm
» Bài học rút ra từ bộ phim "Tây du kí" by Lê Trần Anh Ngọc Thu Nov 03, 2011 9:01 pm
» Dành tặng ai đang xa quê hương... (giống mình :)) by bagiaphuong Thu Nov 03, 2011 8:57 pm
» Trái Thanh Long by Lê Trần Anh Ngọc Thu Nov 03, 2011 8:54 pm
» Cùng bạn học tiếng anh một cách hiệu quả by Lê Trần Anh Ngọc Thu Nov 03, 2011 8:48 pm
» than van... cho đỡ stress nè by bagiaphuong Thu Nov 03, 2011 8:24 pm
» nhận giấy chứng nhận mùa hè xanh do tỉnh phú yên cấp nè! by Lê Trần Anh Ngọc Thu Nov 03, 2011 8:02 pm
» đêm nay ngắm sao một mình... by Lê Trần Anh Ngọc Thu Nov 03, 2011 7:59 pm
» Tổng hợp các bài tập access by bagiaphuong Thu Nov 03, 2011 3:30 pm
» Những Bài Học Cuộc Sống - 20 Điều Quan Trọng Nhất Trong Cuộc Sống Của Bạn (Audio - Tiếng Việt) by bagiaphuong Thu Nov 03, 2011 3:28 pm
» Tại sao anh yêu em? by Cơn Lốc Nhỏ Wed Nov 02, 2011 7:06 pm
» 301 câu đàm thoại tiếng Hoa - Quyển 2 (Audio) by tienson123yo Mon Oct 31, 2011 10:54 pm
» Hướng dẫn bẻ khóa IDM sau khi update(cập nhật phiên bản mới) by tienson123yo Mon Oct 31, 2011 1:14 pm
» Cẩm nang cho sinh viên by tienson123yo Mon Oct 31, 2011 12:35 pm
» Tại sao sinh viên thi rớt by bagiaphuong Mon Oct 31, 2011 12:13 pm
» trải chiếu ngắm trăng... by bagiaphuong Mon Oct 31, 2011 12:11 pm
» Portable IDM by bagiaphuong Mon Oct 31, 2011 12:10 pm
» Chuyện tình Romeo và Juliet trên ban công by bagiaphuong Mon Oct 31, 2011 12:09 pm
» 5 Loại trái cây ăn nhiều sẽ gây hại by bagiaphuong Mon Oct 31, 2011 12:03 pm
» Thưởng thức trái cây đĩa ở Phan Thiết by bagiaphuong Mon Oct 31, 2011 12:02 pm
» Nước mắm Phan Thiết by bagiaphuong Mon Oct 31, 2011 11:57 am
» Tuần làm việc 4 giờ: by bagiaphuong Mon Oct 31, 2011 11:47 am
» Tài liệu học tiếng anh dành cho các bạn by bagiaphuong Mon Oct 31, 2011 11:43 am
» 6 thủ thuật của VLC có thể bạn chưa biết? by Cơn Lốc Nhỏ Mon Oct 31, 2011 3:17 am
» này thì hài.... by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 11:40 pm
» Download phim Lý tiểu long trọn bộ hd bản đep thuyết minh tiếng việt by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 11:31 pm
» Michael Jackson - Thriller by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 11:03 pm
» Chỉ có bạn bè thôi by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 10:58 pm
» Các món chế biến từ con dông by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 10:29 pm
» Chơi halloween đi cả nhà! by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 2:57 pm
» tà pao bình thuận by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 2:52 pm
» đền thờ võ thị sáu by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 2:35 pm
» căn cứ địa biên hoà by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 2:33 pm
» hình long hảo nè... tham khảo nhá by Lê Trần Anh Ngọc Sun Oct 30, 2011 2:29 pm
» Nhà mình ơi.... by Cơn Lốc Nhỏ Sat Oct 29, 2011 9:54 pm
» Thức khuya hại trí nhớ, dạ dày, tim mạch... by Cơn Lốc Nhỏ Sat Oct 29, 2011 9:53 pm
» Heal The World - Quang Vinh by Cơn Lốc Nhỏ Sat Oct 29, 2011 9:51 pm
» Chuyện computer by Cơn Lốc Nhỏ Sat Oct 29, 2011 9:49 pm
» Cho anh xin số nhà by Cơn Lốc Nhỏ Sat Oct 29, 2011 9:47 pm
» Bởi Vì Em Là Chiếc Bồn Cầu by tienson123yo Sat Oct 29, 2011 7:46 pm
» the first moment by bagiaphuong Sat Oct 29, 2011 3:56 pm
» Dễ thương quá! Yêu em này mất thôi :-x by bagiaphuong Sat Oct 29, 2011 3:19 pm
» Lời tỏ tình của dân IT by bagiaphuong Sat Oct 29, 2011 3:14 pm
» Tôi muốn - Lê Hiếu by bagiaphuong Sat Oct 29, 2011 10:22 am
» Sóc Sà Bai Sóc Trăng - nguyễn thanh lang by tienson123yo Fri Oct 28, 2011 11:07 pm
» Office 2010 by Lê Trần Anh Ngọc Fri Oct 28, 2011 9:43 pm
» Khắc tinh của dạ dày trong ăn uống by Cơn Lốc Nhỏ Fri Oct 28, 2011 8:45 pm
» Lỗ đen của vũ trụ by Cơn Lốc Nhỏ Fri Oct 28, 2011 5:13 pm
» Những lưu ý khi bị đau dạ dày .^^. by Cơn Lốc Nhỏ Fri Oct 28, 2011 3:36 pm
» Công dụng của rau củ quả màu cam... by Cơn Lốc Nhỏ Fri Oct 28, 2011 3:28 pm
» NHững thực phẩm tốt nhất cho não by Cơn Lốc Nhỏ Fri Oct 28, 2011 3:15 pm
» Lợi ích từ thực phẩm... by Cơn Lốc Nhỏ Fri Oct 28, 2011 3:11 pm
» Bí Mật Của Hạnh Phúc by Cơn Lốc Nhỏ Fri Oct 28, 2011 2:31 pm
» anh em đoàn kết là thế mạnh... không lây động đc nhà 4... mãi mãi là nhà 4 by Lê Trần Anh Ngọc Fri Oct 28, 2011 3:16 am
» Áo đồng phục.... by Lê Trần Anh Ngọc Fri Oct 28, 2011 2:47 am
» Chuyện về 2 chú sâu. Cười chết luôn =)) by Lê Trần Anh Ngọc Fri Oct 28, 2011 2:46 am
» hot tháng 10 2011 by Lê Trần Anh Ngọc Fri Oct 28, 2011 2:43 am
» tuyển điều hành viên đợt 1 by Lê Trần Anh Ngọc Fri Oct 28, 2011 2:43 am
» tạm thời đây sẽ là nơi gặp gỡ và giao lưu online của cả đội. by Lê Trần Anh Ngọc Thu Oct 27, 2011 2:41 pm
|
| | Khắc tinh của dạ dày trong ăn uống | |
| | Tác giả | Thông điệp |
---|
Cơn Lốc Nhỏ phụ tá Admin
Tổng số bài gửi : 154 lc xu : 173 Reputation : 0 Join date : 27/10/2011 Age : 32 Đến từ : Phan Rang
| Tiêu đề: Khắc tinh của dạ dày trong ăn uống Fri Oct 28, 2011 3:41 pm | |
| Thói quen ăn uống không hợp lý và kho học là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới các bệnh nguy hiểm như: viêm loét dạ dày, đau dạ dày, ung thư dạ dày…
Để dạ dày luôn khỏe mạnh, bạn đừng nên mắc phải các lỗi dưới đây trong ăn uống:
1. Ăn quá nhanh
Ăn quá nhanh thường gây nên hiện tượng khó tiêu hoá vì khi lượng thức ăn được “nạp” vào quá nhanh, dạ dày không kịp tiết dịch và tiến hành co bóp để tiêu hoá thức ăn. Thói quen ăn nhanh lâu ngày có thể dẫn tới bệnh đau dạ dày.
2. Ăn quá no
Chức năng tiêu hoá thức ăn của dạ dày sẽ giảm đi đáng kể khi cơ thể bạn trong trạng thái ăn quá no. Lượng thức ăn chưa kịp tiêu hoá hết sẽ lên men gây “áp lực” cho dạ dày nên hiện tượng trướng bụng, khó tiêu và đau dạ dày, viêm loét dạ dày là điều khó tránh khỏi.
3. Vừa ăn vừa làm việc
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người có thói quen vừa ăn vừa làm việc có khả năng mắc các bệnh về dạ dày cao gấp 3 lần những người khác. Khi làm việc, nhất là làm việc trí não, một lượng lớn máu sẽ được “huy động” tới trung khu thần kinh để phục vụ cho các hoạt động trí não. Lượng máu cung cấp cho dạ dày để thực hiện chức năng tiêu hoá cũng từ đó mà giảm đi.
Do vậy, vừa ăn vừa làm việc sẽ gây ảnh hưởng lớn tới hoạt động của dạ dày và các cơ quan tiêu hoá khác, dễ gây ra bệnh đau dạ dày.
4. Ăn quà vặt
Cũng như hoạt động của tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, hoạt động của dạ dày và các cơ quan tiêu hoá cũng cần có quy luật làm việc và nghỉ ngơi. Việc ăn quà vặt thường xuyên sẽ phá vỡ quy luật này và buộc dạ dày luôn ở trong trạng thái “tất bật” để tiêu hoá thứcc ăn.
5. Ăn đồ ăn lạnh
Những thức ăn hoặc đồ uống lạnh sau khi đi vào dạ dày sẽ làm nhiệt độ trong dạ dày giảm đi rõ rệt. Các mao mạch trong thành dạ dày sẽ co lại ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng tiếp nhận cũng như co bóp để tiêu hoá thức ăn.
6. Ăn nhiều thực phẩm chua cay
Các thực phẩm có vị chua sẽ kích thích việc tiết axit và các men tiêu hoá trong dạ dày. Khi lượng axit và men tiêu hoá quá nhiều có thể gây ra viêm loét dạ dày.
Các thực phẩm cay nóng khi ăn quá nhiều có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho các lớp niêm mạc dạ dày, từ đó có thể dẫn tới hiện tượng bỏng hoặc xuất huyết dạ dày.
7. Rượu bia quá độ Đây là nguyên nhân cơ bản của bệnh đau dạ dày và ung thư dạ dày. Các men vi sinh có trong thành phần của rượu bia khi uống ở mức độ vừa phải sẽ là “trợ thủ” đắc lực của dạ dày trong việc tiêu hoá thức ăn. Tuy nhiên việc uống bia rượu quá độ lại gây ra những rối loạn trong đường tiêu hoá và làm hạn chế khả năng điều tiết thức ăn của dạ dày. | |
| | | bagiaphuong điều hành viên
Tổng số bài gửi : 158 lc xu : 198 Reputation : 0 Join date : 26/10/2011
| Tiêu đề: Re: Khắc tinh của dạ dày trong ăn uống Fri Oct 28, 2011 8:32 pm | |
| Hiểu biết vậy mà vẫn bị dạ dày, chẹp chẹp | |
| | | Cơn Lốc Nhỏ phụ tá Admin
Tổng số bài gửi : 154 lc xu : 173 Reputation : 0 Join date : 27/10/2011 Age : 32 Đến từ : Phan Rang
| Tiêu đề: Re: Khắc tinh của dạ dày trong ăn uống Fri Oct 28, 2011 8:45 pm | |
| | |
| | | Sponsored content
| Tiêu đề: Re: Khắc tinh của dạ dày trong ăn uống | |
| |
| | | | Khắc tinh của dạ dày trong ăn uống | |
|
Trang 1 trong tổng số 1 trang | |
| Permissions in this forum: | Bạn không có quyền trả lời bài viết
| |
| |
| liên kết |
|
|